O gosto pela dança está presente na minha vida desde sempre. A minha avó materna e a minha mãe contam que, quando eu era bebé, a melhor forma para me adormecer era balançar-me no colo com música. Com cerca de 7 anos de idade comecei a praticar danças de salão até aos 23/24 anos de idade, por considerar que ali ganhava chão e espaço para me expressar. Com o término dessa modalidade na minha vida, procurei novas formas de continuar a expandir a minha consciência, até que conheci a biodanza aos 25 anos de idade. Depois de fazer a primeira sessão (2011), soube que seria para a vida e, desde então, iniciei este caminho onde me encontro e me descubro todos os dias mais. Tenho crescido com a biodanza e o facto de ter sido mãe, no meio da minha formação como facilitadora, tem-me dado ferramentas fundamentais e, super enriquecedoras, de desenvolvimento humano.
Biodanza
Horário
Grupo Semanal Brejos de Azeitão- 3ª feira 19-21h Grupo Quinzenal Brejos de Azeitão - Sábado 18-20h
Grupo Quinzenal Vila Nova de Santo André - Sábado 10-12:30h
Local das aulas
Ginásio Alphafitness (Vila Nova de Santo André); Yoga Dome Azeitão (Brejos de Azeitão)
Áreas de Especialização
Extensão de Biodanza para crianças e adolescentes
Workshops próximos 3-6 meses
Em preparação (...) Atualização em breve! A acontecer em Março de 2023
Curriculum como Facilitador
Facilito aulas para adultos desde janeiro de 2017. Tenho participado na facilitação de aulas abertas, em conjunto com colegas, no dia Mundial da Biodanza. Conto com 2 participações na facilitação de aulas para séniores, na dinamização das férias ativas da Câmara Municipal de Sines, com práticas para crianças dos 5/6 anos até aos 14/15 anos e em 2 sessões de Biodanza para famílias. Facilitei duas aulas abertas, de celebração do dia da Mulher, com o apoio, também, com a Câmara Municipal de Sines. Passei por grupos de adultos em Sines, Vila Nova de Santo André e em Grândola. O Covid desacelerou a ascensão e regressei em 2022, com forças renovadas. Participei em quatro festivais de verão com aulas abertas à comunidade. Atualmente facilito grupos em Vila Nova de Santo André e em Brejos de Azeitão. Encontro-me em fase de exploração e com muita recetividade da prática de biodanza com novas parcerias que complementem e acrescentem este trabalho tão rico. Resultado disso tem sido a criação de vários workshops de um dia e recentemente a participação num retiro de constelações familiares.
E venham mais, que eu quero é ver o Mundo a Dançar!
